おならと健康

おならに悩んでいる人は腸の動きを活発にする必要があります。
腸の蠕動運動に効果があるのは温湿布です。
温湿布を利用して、おならで悩まない体を作りましょう。

温湿布にはハッカともいわれるメントールが使用されています。
メントールはミントの精油成分です。
このメントールがぜん動運動に効果を発揮します。

便秘で通院したことのある人は、メンタ湿布というものを利用したことがあるかもしれません。
温湿布は蓄積されたガスで苦しむ人の治療に使われます。
自分でも温湿布を作ることは可能です。
腸の蠕動運動を活発化するために、作り方を知っておきましょう。

まず、洗面器にお湯を入れます。そして、それにハッカ油を入れましょう。
ハッカ油の代わりに、ペパーミントの精油を使っても構いません。
そして、その中にタオルを入れます。

横になって、お腹の部分にその絞ったタオルをあてましょう。
お湯の温かさとメントールによって、腸の動きが良くなります。
十分にまずは温めてください。
そして、やさしくお腹をマッサージするようにしましょう。